Koçluk · Farkındalık · Nefes · NLP Trainer
KendineBir An Ayır
Bazen değişim, kendine ayırdığın küçücük bir anla başlar.
Koçluk Alanlarımız
Sana iyi gelecek yolu birlikte bulalım
Her insanın hikâyesi farklı; ihtiyacı da. Beş farklı alanda, kendi temponda ilerleyebileceğin sakin ve güvenli bir alan sunuyoruz.
Tümüne göz at- 01
Yaşam Koçluğu
Nerede olduğunu ve nereye gitmek istediğini netleştirmek için birlikte düşündüğümüz bir alan.
Detayları Keşfet - 02
Holistik Koçluk
Zihni, bedeni ve duyguları ayrı parçalar değil, birbirine bağlı bir bütün olarak ele alan yaklaşım.
Detayları Keşfet - 03
İlişki Koçluğu
Kendinle ve sevdiklerinle kurduğun bağları daha anlayışlı ve sağlıklı hâle getirmek için.
Detayları Keşfet - 04
NLP Trainer
Dil, düşünce ve davranış arasındaki bağı fark etmen ve kendi zihinsel kaynaklarını keşfetmen için.
Detayları Keşfet - 05
Nefes Uzmanlığı ve Eğitmenlik
Bedenin zaten bildiği doğal nefes ritmini yeniden hatırlamak ve onu bir sakinleşme alanına dönüştürmek için.
Detayları Keşfet
Felsefemiz
Her Şey Küçük Bir Anla Başlar
Günün koşturmasında kendimizi çoğu zaman listelerin, sorumlulukların ve başkalarının beklentilerinin arkasında bırakırız. Oysa değişim büyük kararlarla değil, durup kendimize döndüğümüz küçük anlarla başlar.
Bir nefes. Dürüst bir soru. Kendine nazikçe kulak verdiğin birkaç dakika. Küçük Bi'An Meselesi, o anı fark etmen ve büyütmen için var.
— Kendine ayırdığın an, en değerli anındır.
Bir an dur
Şimdi, burada, bir nefeslik an.
Okumaya devam etmeden önce ışığa eşlik et: büyürken nefes al, küçülürken yavaşça ver. Birkaç tur yeterli. Fark ettin mi? İşte o an.
Nefes çalışmalarını keşfetNefes al
5 saniye
Gün içinde küçük anlar
Farkındalık notları, nefes pratikleri ve kendine ayırabileceğin küçük duraklar… Instagram'da da yan yanayız.
@besabutuc_darik (Instagram, yeni sekmede açılır)
Randevu
Hazır hissettiğinde, buradayız.
Randevu için WhatsApp'tan kısa bir mesaj yeterli. Sana uygun zamanı birlikte belirleyelim.